Apie sportinio vandens butelius sklando daugybė mitų. Štai keletas labiausiai paplitusių mitų:
a. Sportinio vandens buteliai skirti tik sportininkams.
Tai vienas iš labiausiai paplitusių mitų apie sportinio vandens butelius. Nors tiesa, kad sportininkai turi išlikti hidratuoti per treniruotes, bet kas gali pasinaudoti sportinio vandens buteliuku. Nesvarbu, ar einate pabėgioti, ar norite išlikti hidratuoti visą dieną, sportinio vandens butelis gali padėti išlikti sveikiems ir hidratuotiems.
b. Jums nereikia valyti sportinio vandens buteliuko.
Dar vienas paplitęs mitas apie sportinio vandens butelius – jų nereikia valyti taip dažnai, kaip ir kitų indų. Tai netiesa! Geriausia būtų išvalyti sportinio vandens buteliuką po kiekvieno naudojimo, kad išvengtumėte bakterijų augimo. Jei naudojate buteliuką kelioms veikloms, pvz., bėgimui ir važiavimui dviračiu, būtinai išvalykite jį tarp naudojimo.
c. Sportiniai vandens buteliai yra brangūs.
Nors kai kurie sportinio vandens buteliai gali būti brangūs, yra daug prieinamų variantų. Jums nereikia išleisti daug pinigų, kad gautumėte kokybišką sportinio vandens buteliuką, kurio užteks ilgus metus. Vietinėje sporto prekių parduotuvėje arba internetiniuose mažmeniniuose prekiautojams yra daug puikių pasirinkimų.
d. Visi sportinio vandens buteliai sukurti vienodai.
Šis mitas nėra tiesa! Yra daug įvairių sportinio vandens butelių tipų, kurių kiekvienas turi savo funkcijų rinkinį. Kai kurie buteliai yra skirti konkrečiai veiklai, pavyzdžiui, bėgimui ar važiavimui dviračiu, o kiti yra universalesni ir gali būti naudojami įvairiems tikslams. Būtinai išsirinkite butelį, kuris geriausiai atitinka jūsų poreikius.
e. Sportinio vandens butelius sunku naudoti.
Šis mitas taip pat netiesa! Daugelis sportinių vandens butelių turi paprastas naudoti funkcijas, tokias kaip mygtukų snapeliai ir nešiojimo kilpos. Šios funkcijos leidžia lengvai naudoti buteliuką kelyje.
f. Gerkite pakankamai vandens naudodami sportinio vandens butelius
Ar geriate pakankamai vandens? Tyrimai rodo, kad beveik 80% žmonių negeria pakankamai vandens. Neprižiūrimas kelia pavojų visuomenės sveikatai. Pasiruošimas su geriausiu sportinio vandens buteliuku gali būti pirmasis žingsnis siekiant pagerinti bendrą sveikatą.
Dehidratacija gali sukelti išsekimą, galvos skausmą, svorio padidėjimą, sąnarių skausmą, aukštą kraujospūdį ir inkstų ligas. Tai mus taip pat sendina. Pats pirmasis požymis, kad negeriate pakankamai vandens, yra daugiau raukšlių ir odos problemų ant veido. Jei norite atrodyti ir parodyti geriausią savo pasirodymą, turite išgerti mažiausiai 64 uncijas vandens per dieną.